中队坚持科学施训，每天早上八点钟准时召开当日训练会，根据队员身体状态设置对应科目，避免盲目训练，灵活运用keep软件，杠铃，哑铃，篮球，壶铃等器械，丰富训练手段，在大运动量训练间歇，开展趣味体能训练提振训练士气，模仿跑男节目活动，将绳索绑在两人的腰上，在一方的对面设置一个瓶子，摸到饮料就算赢，中队分组对抗，在加油呐喊声中，双方卯足力气向前冲去，简单的活动锻炼了队员的意志力，判断力，腿部和腰腹力量，加油呐喊的队员在不知不觉中缓解了压力，有力保障了训练工作顺利开展。
下一步训练中，中队将继续探索趣味体能训练方式，保证队员在高强度训练中能始终保持轻松心态、昂扬斗志。
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