大寒迎年，大寒节气，时常与岁末时间重合。1月20日，我们迎来二十四节气中的最后一个节气“大寒”。人们在这时便开始忙着张罗各种年货、扫尘洁物、除旧饰新，即便大寒有冷意，也是阻挡不了人们劳累一年后那颗需要休憩和团圆的心灵。
大寒是二十四节气中的最后一个节气。在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。近期，我市最低气温保持在零下6摄氏度左右，最高气温可达零上4摄氏度，天气以阴、晴为主，早晚温差相对较大，市民应适量增添衣物，防止感冒。
冬藏时节，万物蛰伏，人体也应顺应自然界特点而适当减少活动，锻炼身体应选择一些舒缓的运动，如慢跑、打拳、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。
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