今天是白露节气。在农历二十四节气中，白露是秋天的第三个节气，此时天气已经转凉,要注意防凉、防燥，同时保持轻松愉悦的好心情。
诗云：“露从今夜白，月是故乡明。进入白露节气后，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形，且此节气是全年昼夜温差最大一个节气，昼夜温差可达到十几度。根据气象部门预报，8日大石桥天气晴，气温11-22℃。此后北风增多，但风力都不大，在3-4级左右。
在养生方面，白露节气有“三防”，防燥、防凉、防悲伤。秋季天气干燥，要注意滋阴润燥，可以食用当季水果去燥。俗语有云：白露身不露，着凉易泻肚。意思是说白露之后昼夜温差大，赤膊露体就容易受凉。秋意渐浓，要在情绪上保持愉悦。运动上，适度进行耐寒锻炼，如户外晨练、爬山、慢跑、游泳等。但进行锻炼时要注意防受凉感冒、运动损伤和运动过度。
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