6月6日是农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节正式“登场”。
“芒种”是农历二十四节气中的第9个节气，此时，太阳到达黄经75度的位置。此时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热，在这种气候条件下，市民在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。此外，夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳。
“时雨及芒种，四野皆插秧。”“芒种”到来，预示着农民开始了忙碌的田间生活。市民也要注重温补和饮食的平衡，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的食物，如西瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。
另外，此时节要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，努力做到静心、安神、戒躁、息怒，适量进行运动，保持心态平和。
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